Dieta

¿Comiendo de más en Navidad? Esas plantas te ayudan

Aunque no conviene automedicarse, y no es la mejor idea acudir a remedios mágicos para compensar los excesos gastronómicos realizados durante las fiestas, resulta inevitable que terminemos buscando ayuda y ha de ser una ayuda urgente. En este caso, nos negamos a esperar a acudir a la

Adelgaza sin hacer dieta activando tu metabolismo

Se nos antoja un sueño, pero hay quienes defienden que es posible conseguirlo, y sin sufrir en exceso. Eso sí, hay que dejar de lado la pereza. ¿Recuerdas ese consejo de los mayores que nos dicen que no es culpable los buenos guisos de que perdamos nuestra

El Alpiste no es solo para los pájaros

Las cualidades del alpiste son múltiples. Para aquellos que pensaban que solo era para los pájaros, seguro se van a sorprender la cantidad de beneficios que tiene este alimento. Como regenerador pancreático, por ejemplo, es uno de los mejores. Si estás pensando en limpiar el hígado, el

Una vida sana y ordenada puede prevenir hasta un 30% de los tumores malignos

Llevar una dieta saludable, controlar el peso y realizar diariamente ejercicio físico de una manera moderada puede prevenir entre un 15 y un 30% de los tumores. Éstas son las estimaciones que formulan los investigadores en oncología sobre la relación entre el cáncer y la nutrición, un factor determinante

Los celíacos, intolerantes al gluten, pueden hacer una vida normal siguiendo la dieta adecuada

La enfermedad celíaca aparece en personas genéticamente predispuestas y se caracteriza por una reacción inflamatoria en la mucosa del intestino delgado que dificulta la absorción de nutrientes, es decir, se atrofian las vellosidades intestinales. Uno de cada cien españoles sufre esta intolerancia, aunque se estima que más de

Comer temprano engorda menos que comer más tarde

No es sólo lo que comes, sino cuándo lo comes. Un estudio español ha demostrado por primera vez en humanos algo que ya se había vislumbrado antes en animales: nuestro organismo entiende de horarios y, si usted está tratando de adelgazar, será mejor que se empiece a

Ingerir menos calorías tiene efectos beneficiosos para la salud

Que la restricción calórica –vulgo, dieta- es beneficiosa para la salud ya se sabía. Y, al menos en ratones, está demostrado. Pero el porqué de este efecto beneficioso no estaba tan claramente explicado. Un trabajo liderado por María Blasco, directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), publicado en PLOS

Los Mejores Ejercicios para Quemar Grasa y Perder Peso Sin Pasar Hambre

A todas las personas nos llega un momento en la vida en que deseamos bajar de peso. Durante años nos alimentamos sin preocuparnos demasiado, pero de repente descubrimos que la grasa comienza a acumularse en la barriga y en las caderas y deseamos librarnos de ese acompañante